Olááá! Tudo bem? No dia 19 de fevereiro é comemorado o Dia do Esportista.
E como a gente gosta de uma data comemorativa, o tema do artigo de hoje não poderia ser sobre outro assunto.
Então, com você, o Dia do Esportista.
Antes de falar sobre o Dia do Esportista propriamente dito, gostaria de dizer que se você prefere ouvir ou assistir em vez de ler, no final deste post estão o podcast e o vídeo sobre o Dia do Esportista.
Então, é só descer o artigo e conferir.
Bom, como já disse, o Dia do Esportista é comemorado anualmente em 19 de fevereiro.
A data tem o objetivo de homenagear a prática de esporte, mas também de incentivar e conscientizar sobre a sua importância o desenvolvimento de uma vida muito mais saudável.
Esporte é tudo aquilo que resulta em atividade física e normalmente é amparado por um conjunto de regras ou costumes.
E não tem necessariamente a ver como competição.
Ele pode ter finalidade recreativa, educativa, profissional ou simplesmente na busca de saúde.
Há vários tipos de esportes e, no Brasil, o mais comum é o futebol, famoso e tradicional costume brasileiro.
Existem registros através de equipamentos, artefatos e estruturas que sugerem que os chineses já praticavam atividades esportivas desde 2000 a.C., ou seja, é algo beeeeemmmm antigo.
Os benefícios de praticar esporte são reconhecidos em todo o mundo.
Afinal de contas, as atividades físicas promovem qualidade de vida ao tornarem o tanto corpo quanto a mente sãos.
O hábito da prática esportiva, aliado a uma alimentação equilibrada, pode impedir o ganho de peso e evitar problemas de saúde relacionados à obesidade.
Além disso, a atividade física reduz as chances de uma pessoa ter outros tipos de complicações, como doenças cardiovasculares, o acidente vascular cerebral ou até mesmo diabetes tipo 2.
O esporte também contribui para que as pessoas aprendam a trabalhar em equipe, fiquem mais concentradas e sejam mais pacientes e cooperativos.
Importante ressaltar que a regularidade é muito mais importante que a intensidade.
É melhor fazer pouco, bem feito e ser constante do que nunca fazer.
Ainda tem aqueles que quando vão praticar alguma coisa, fazem um esforço louco em um dia só, ou seja, de maneira irregular.
Ele é a pessoa que pratica alguma modalidade de esporte e tenta aprimorar sua técnica.
Sim. Apesar de ambos serem praticantes de atividade física, os objetivos são diferentes.
Mas qual é a diferença entre o esportista e o atleta?
O esportista realiza alguma atividade esportiva, sem caráter profissional.
Já o atleta é o esportista que possui um foco de nível profissional, atingindo altos níveis de desempenho.
O Dia do Esportista foi criado a partir da Lei nº 8.672, de 6 de Julho de 1993.
Nela foi determinado em seu artigo 54 que o Dia do Esportista seria no dia 19 de fevereiro.
Essa Lei, conhecida como Lei Zico, foi revogada pela Lei Pelé (Lei nº 9.615, de 24 de março de 1998).
Esta determinou que o Dia do Desporto deveria ser comemorado no dia 23 de junho, no mesmo dia que o Dia Mundial do Desporto Olímpico.
No entanto, a data não vingou e as pessoas comemoram a prática do esportismo no Brasil na data anterior: 19 de fevereiro.
Hoje falamos sobre o Dia do Esportista. Vimos o porquê de a data do Dia do esportista ser dia 19 de fevereiro, vimos a diferença entre esportista e atleta e também falamos sobre a importância do esporte para a qualidade de vida.
Se você acha que mais alguma pessoa poderia se interessar pelo assunto, compartilhe este post com ela.
Antes de ir embora totalmente, deixo aqui registrado os meus parabéns a você que pratica um esporte.
Feliz Dia do Esportista!
Se você prefere ouvir a ler, confira o podcast Dia do Esportista.
Também estamos com o podcast Viajar correndo no YouTube:
Mas se você prefere assistir, confira o vídeo Dia do Esportista.
Um super beijo e até a próxima.
Carolina Belo
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