Corrida e viagem, uma combinação completamente possível

Sabe aquela ideia de férias na qual a pessoa fica naquele marasmo na praia vendo a vida passar? Para um grupo de pessoas, essa não é a imagem ideal. O bom mesmo é viajar para exercitar-se, agregando corrida e viagem. Bom mesmo é viajar para correr.

Depois da corrida,a gente vai conhecer as atrações da cidade. Aqui, no caso, fomos conhecer o Palácio de Versailles, após a Corrida Paris-Versailles

Vai viajar para participar de uma corrida? Fique atento às dicas:

Planejamento

Uma viagem que tem por objetivo principal a corrida não é como a de outros turistas “comuns”. 

Envolve planejamento do que será realizado de passeios e atrações turísticas, como todas as viagens. No entanto, envolve também planejamento relacionado ao próprio evento esportivo. 

E esse planejamento começa muito cedo, pois envolve prazos de inscrições, treinos, logística de hospedagem e transporte para a entrega de kits e para a largada, entre outras particularidades inerentes ao ato de correr.

Na entrega do kit para o Desafio do Dunga na Disney. Ficamos no hotel dentro do complexo e tivemos muitas facilidades para a entrega dos kits e para a largada

Fuso Horário

Cuidado com o fuso horário. Um fuso com uma ou duas horas de diferença pode não fazer um estrago muito grande no desempenho do corredor. No entanto, um fuso maior que isso sim. 

Diferenças no fuso horário podem afetar o corredor. Indo ao Egito pude notar bem isso... Enquanto aqui no Brasil ainda eram 3h da manhã, nós já estávamos no horário de 7h

Sendo assim, o ideal é chegar com antecedência de três a quatro dias para adequar o sono ao fuso horário. 

Algumas pessoas também começam a mudar seus hábitos ainda no Brasil: dormir e comer mais cedo ou mais tarde, para que a chegada ao país da corrida seja menos traumática.

Clima

Essa mudança também pode ser sentida se o clima do local for muito diferente ao clima do local dos treinos. 

Por isso, nesses casos, recomenda-se a chegada ao local da corrida com mais dias de antecedência ainda (uma semana, por exemplo).

Temperaturas e climas diferentes também podem afetar o corredor

Proximidade do hotel com a largada da corrida

Muitos falam para que o hotel seja próximo à largada. Excelente, quando a largada é realizada em um bairro tranquilo da cidade. 

Às vezes, como na Maratona de Montevidéu, a largada é realizada em um ponto que não há muito movimento à noite. Então, nesse caso, não é bom para o viajante ficar hospedado próximo à largada, uma vez que nos outros dias o local é meio deserto. 

Sendo assim, vale a pena hospedar-se um pouco distante e ir à largada de táxi ou de transporte público, caso ele esteja disponível (verifique com antecedência, para não ter surpresas desagradáveis. Vide minha experiência em Dubai).

Para ler sobre como foi a minha experiência na Maratona de Dubai é só conferir no post 

Maratona de Dubai

Café da manhã no hotel no dia da corrida

Verifique se o hotel oferecerá café da manhã em um horário diferenciado para os participantes da corrida. 

Caso isso não aconteça, passe em um supermercado antes. Garanta tudo o que você precisará para o café da manhã no dia da corrida. O que não pode é ficar sem tomar o café da manhã no dia da prova.

Calma!!! Esse não é o café da manhã adequado antes de uma prova... Foi só para ilustrar...

A Expo da Prova

Visite a expo da prova. Algumas possuem produtos que realmente estão com descontos maravilhosos.

A alegria de achar o Garmin no preço ideal!

Expo da Maratona de Atenas

Para ler sobre como foi a minha experiência na Maratona de Atenas é só conferir no post 

Maratona de Atenas

Jantar de Massas

Verifique se haverá um jantar de massas oferecido pela organização.

Jantar de massas da Meia Maratona de Pomerode

Quando não há um especificamente organizado por eles, pode ser que haja parceria com restaurantes locais. É bom conferir, pois, geralmente, os preços dos pratos são mais em conta.

Para saber como foi a Meia de Pomerode, confira o post 

Meia Maratona de Pomerode 2015

Alimentação

Falando em comida, MUITO CUIDADO com a alimentação. A tentação dos pratos típicos do local onde será realizada a prova pode ser algo muito forte, MASSSSS, EVITE! 

Comendo em um restaurante brasileiro antes do Desafio do Dunga para evitar surpresas...

Assim como os corredores de longas distâncias, seja "resistente" e mantenha-se longe deles pelo menos até o dia da prova. 

Lógico que os organismos são diferentes e algumas pessoas não possuem esse tipo de problema, mas, por que arriscar todo um planejamento por alguns momentos de prazer sensorial com a comida? 

Deixe para experimentar as novidades depois da corrida. Você poderá aproveitar muito mais esse momento.

Benefício dos aplicativos

Utilize aplicativos para facilitar a sua vida no local. Hoje, a maior parte das pessoas possui um smartphone que possibilita baixar aplicativos. 

Eles podem ser muito úteis para o acesso ao mapa do lugar e também para a questão do deslocamento. Isso porque há aplicativos que informam sobre linhas de metrô e de ônibus da cidade. 

Em casos de provas no exterior, eles também facilitam a vida na questão do idioma. 

O melhor é que alguns não precisam de internet para nos fornecer todas essas informações. Ou seja, tudo disponível offline para você. 

No entanto, vale ressaltar que dependendo do local, não é porque você é um turista que pode ficar exibindo o celular para lá e para cá. Cuidados com segurança sempre são fundamentais em uma viagem.

Quer dicas de aplicativos essenciais para uma viagem? Confira em 

Aplicativos pra viagem

Documentação para retirada de kit e para participar da corrida

Cheque o que é necessário para a retirada do kit. 

Algumas corridas exigem o preenchimento de ficha médica em modelo próprio, já outras exigem um atestado médico (que no caso de provas internacionais, se não for no idioma oficial do país da prova, deve ser em Inglês).

Além disso, é bom ficar atento às exigências das provas. Algumas pedem certos materiais que são obrigatórios para a participação. 

Há checagem disso na entrega do kit e, às vezes, no dia da corrida. Já pensou em desperdiçar todo um período de treinamento e privações por um erro desses?

Arrumação das malas

Leve na mala de mão a roupa que irá usar na corrida.

Caso aconteça algum imprevisto com a sua mala despachada, a roupa da corrida está garantida para o dia da prova e você não terá outras “surpresas” por usar materiais novos na corrida.

Arrume a mala de mão e coloquei todos os itens importantes para a corrida...

Caso você queira ver como embalar sua mala de maneira econômica, assista ao vídeo abaixo... Tenho certeza de que vai gostar...

Organização dos passeios na cidade

Planeje antecipadamente tudo o que você quer fazer na cidade. 

Para isso, recorra à internet, a guias turísticos e a revistas especializadas (vem conferir aqui no blog Viajar correndo!). 

Assim, você fica sabendo dos eventos que acontecerão no local na época em que você for correr e as possíveis atrações que você poderá visitar.

Na hora de montar o roteiro de passeios e atrações, priorize antes da corrida atividades menos cansativas (que não necessitem de longas caminhadas ou que exijam muito tempo em pé).

Passando mal após ir em uma atração na Disney que simulava uma viagem fora da Terra. Olha o perigo de estragar meses de preparação por causa disso..

Além disso, quanto mais próximas do hotel forem essas atividades, melhor. Passou a corrida? Aí sim, liberado para a andança.

E vamos andar nos outlets...

Dependendo da atração que você deseja visitar, talvez seja necessário comprar os ingressos com antecedência. Verifique sobre isso no site da própria atração e, se for o caso, já garanta a sua ida. 

Dessa forma, você não perde tempo em filas e não corre o risco de os ingressos esgotarem-se.

Aqui ainda estava sorrindo, antes de começar a viagem espacial...

Cuidados com a saúde

Tente programar a sua volta em um dia diferente da prova, principalmente se a mesma acontecer por meios aéreos e que tenham longa duração. 

Isso porque em viagens de avião pode ocorrer a trombose venosa profunda (TVP), uma condição em que há a formação de um coágulo sanguíneo (geralmente na perna) que pode se deslocar pela corrente sanguínea atingindo órgãos vitais.

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Confira o post 

Seguros Promo: uma excelente opção para compra de seguro viagem

Última dica

Para terminar, busque informações em blogs especializados ou com amigos que já vivenciaram a experiência de fazer a sua prova-alvo. 

Afinal, como você já viu, uma viagem para correr envolve variáveis diferentes de uma viagem comum e a ajuda de pessoas que são mais experientes pode te poupar de problemas e de momentos desagradáveis. 

Nada melhor do que quem conhece bem o local para fornecer informações que podem fazer uma grande diferença para planejar seus dias na cidade.

Bom, espero que tenha gostado das reflexões e das dicas. 

Aproveito para dizer que tem dois vídeos lá no YouTube sobre o assunto Corrida e Viagem... 

Vou colocar a Parte 1 dele aqui. O link para a Parte 2 está na própria Parte 1... Corre lá para conferir... 

Inscreva-se no Canal Viajar correndo para não perder as novidades...

E você? Há alguma outra sugestão em relação ao tema? 

O que você acha importante em uma viagem para participar de corrida? 

Fique a vontade para responder nos comentários. 

Ahhhhhhh, a partir de domingo, teremos... DESERTO DO ATACAMA!!!!!!!! Simmmmmmmm, estou aqui e vou compartilhar com vocês essa super aventura!!!!!!!!!!!!!

Até domingo,

Super beijo

Carolina

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Sobre o Autor:

Sou Carolina Belo, Bióloga e Turismóloga. Busco sempre ser feliz e ver o lado positivo de tudo o que acontece na vida. Gosto de viajar e participar de corridas pelo mundo.